本网讯（通讯员 周若萱）为提升心理委员情绪觉察与朋辈帮扶能力，加强学生心理工作队伍建设，10月21日18:30，第三十八期心理委员情绪赋能团体沙龙，在心理健康教育与咨询中心团体活动室开展。
本次沙龙以“悦纳情绪，向阳而行”为主题，设置“情绪过滤器”“阳光点赞机”“情绪情景对对碰”“阳光故事汇”等互动环节，引导心理委员识别情绪、缓解精神内耗、学习朋辈沟通技巧。
“情绪过滤器”环节帮助参与者区分生活中的可控与不可控事件，减少无谓内耗，认识接纳情绪是接纳自我的第一步。“阳光点赞机”环节中，参与者通过爱心便签发掘同伴身上的闪光点，传递真诚肯定与温暖支持。“情绪情景对对碰”通过情景模拟开展倾听陪伴实操练习，引导参与者把握情绪边界，理解陪伴重在接纳情绪而非急于提供解决方案。“阳光故事汇”环节，参与者分享坚持完成小事的经历，相互鼓励，增强内在力量。
活动总结指出，情绪无好坏之分，应学会放下不可控之事，先关照自身，再给予他人温暖。此次沙龙进一步夯实学校朋辈心理工作基础，有助于心理委员更好履行工作职责，引导学生与情绪友好相处，以积极心态向阳成长。（责任编辑 王卉）
